W związku z dużym zainteresowaniem zajęciami fitness informujemy, że uruchamiamy dodatkową godzinę.

Od 9 marca zapraszamy także w środy na godz. 19:00 na halę sportową przy ul. Żwirki i Wigury 16.

Zajęcia prowadzi Marlena Adamiec.

Aktualny grafik zajęć fitness, jogi i aqua fitness poniżej. Na zajęcia obowiązuje jeden wspólny karnet umożliwiający korzystanie z różnych form aktywności. Karnety można zakupić w kasie hali sportowej (bezpośrednio przed zajęciami) lub w kasie Pływalni Miejskiej „Garwolanka” (parter).

Nocne pływanie? Babski wieczór na maratonie fitness? Wspólne granie w siatkówkę ze znajomymi albo rodzinne bieganie? A może badminton? 6 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sportu. Jeden dzień świętowania to jednak mało, dlatego Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie zaprasza do udziału w kilku wydarzeniach.

– Wiosna to doskonały czas, by wstać z kanapy i rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. To także najlepszy czas, żeby naszą sportową aktywność rozwijać. 6 kwietnia przypada Międzynarodowy Dzień Sportu. My w tym roku będziemy go świętować prawie przez tydzień. Mamy nadzieję, że licznie do nas dołączycie. Każdy znajdzie coś dla siebie. Ruszmy się na wiosnę, bo warto – zachęca Jarosław Kargol, dyrektor Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie, które wraz z partnerami zorganizuje na początku kwietnia aż 6 wydarzeń sportowych.

Nocny Maraton Pływacki

Miłośników biegania CSiK zaprasza do wzięcia udziału w Nocnym Maratonie Pływackim, który odbędzie się 1 kwietnia na Pływalni Miejskiej „Garwolanka”. To pierwsze takie wydarzenie od kilku lat. Zawodnicy wystartują o godzinie 22:00. Będą pływać, pływać i pływać – ile starczy im sił.  Maksymalnie do 2:00. Zwycięzcą maratonu będzie osoba, która pokona najdłuższy dystans. Wszyscy zawodnicy otrzymają pamiątkowe medale i dyplomy, a najlepsi statuetki. Koszt udziału w zawodach to 30 zł. W rywalizacji mogą wziąć udział osoby powyżej 16. roku życia. Limit uczestników wydarzenia to 36 osób.

Regulamin zawodów

Formularz zapisów

Bieg do wiosny!

3 kwietnia startuje XI Grand Prix Ziemi Garwolińskiej. To doskonała okazja na aktywne spędzanie czasu dla całych rodzin. Organizatorzy wydarzenia – Stowarzyszenie Truchtacz.pl oraz CSiK – zapraszają do udziału w biegowej zabawie dzieci, młodzież i dorosłych. Biegi będę się odbywać na terenach przy zbiorniku retencyjnym w Garwolinie. Start wydarzenia o godz. 15:00. Udział w zawodach jest bezpłatny. Rejestracja uczestników rozpocznie się 25 marca.

Szczegółowy regulamin oraz link do zapisów będzie dostępny na www.truchtacz.pl

Turniej Czwórek Siatkarskich

A może gra zespołowa? 4 kwietnia o godz. 16:00 w hali sportowej CSiK (ul. Żwirki i Wigury 16) zostanie rozegrany Turniej Czwórek Siatkarskich. Do udziału w zawodach mogą zgłaszać się drużyny składające się z 6 osób (4 zawodników + 2 rezerwowych). Mecze zostaną rozegrane systemem „każdy z każdym”. Oprócz doskonałej zabawy na zawodników będą czekać pamiątkowe dyplomy, a najlepsi zostaną uhonorowani medalami i pucharami. Wpisowe dla drużyn – 30 zł. Szczegółowe informacje i zapisy – Jakub Sokołowski, tel. 606 825 583

Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie!

Dokonała propozycja dla kobiet, ale panowie także są mile widziani! 5 kwietnia o godzinie 18:00 w hali sportowej CSiK wystartuje Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie. W programie 3 godziny różnorodnych ćwiczeń – cardio, modelowanie sylwetki, wzmacnianie i joga. Będzie także okazja, by wziąć udział w wyzwaniu i powalczyć o atrakcyjne nagrody. I to nie są wszystkie niespodzianki, które organizatorzy szykują dla uczestników. Koszt udziału w wydarzeniu: 30 zł. Osoby, które posiadają karnet fitness Pływalni Miejskiej „Garwolanka” wchodzą za darmo. Konieczna jest rejestracja.

Szczegółowy program

Formularz zapisów

Wiosenne Mistrzostwa w Badmintonie

Międzynarodowy Dzień Sportu obchodzony jest 6 kwietnia. I to właśnie w ten dzień, na zakończenie blisko tygodniowego świętowania, odbędą się Wiosenne Mistrzostwa w Badmintonie. Zawody rozpoczną się o godzinie 18:00 w hali sportowej CSiK. Zawodnicy będą rywalizowali w kategoriach: dzieci – dziewczęta i chłopcy oraz dorośli – kobiety i mężczyźni. Oddzielnie zawodnicy z licencją, oddzielnie amatorzy. Udział w zawodach jest bezpłatny. Szczegółowe informacje oraz zapisy – Jerzy Rybicki – tel. 601 353 481.

Wybierz coś dla siebie i RUSZ SIĘ na wiosnę!

Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie!

Dokonała propozycja dla kobiet, ale panowie także są mile widziani!

5 kwietnia o godzinie 18:00 w hali sportowej CSiK (ul. Żwirki i Wigury 16) wystartuje Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie.

W programie 3 godziny różnorodnych ćwiczeń – cardio, modelowanie sylwetki, wzmacnianie i joga. Będzie także okazja, by wziąć udział w wyzwaniu i powalczyć o atrakcyjne nagrody. I to nie są wszystkie niespodzianki, które organizatorzy szykują dla uczestników.

Koszt udziału w wydarzeniu: 30 zł. Osoby, które posiadają karnet fitness Pływalni Miejskiej „Garwolanka” wchodzą za darmo. Konieczna jest rejestracja.

Szczegółowy program wydarzenia:

18:00 – Go girls, go! Cardio

19:00 – Vamos a la playa! Brzuch + pośladki

20:00 – Step by step! Wzmacnianie na stepie

20:00 – Challenge accepted! Trening obwodowy – wyzwanie z nagrodami

19:00 i 20:00 – Take a breath! Joga

Formularz zapisów

Miłośników pływania CSiK zaprasza do wzięcia udziału w Nocnym Maratonie Pływackim, który odbędzie się 1 kwietnia na Pływalni Miejskiej „Garwolanka”. To pierwsze takie wydarzenie od kilku lat. Zawodnicy wystartują o godzinie 22:00. Będą pływać, pływać i pływać – ile starczy im sił.  Maksymalnie do 2:00. Zwycięzcą maratonu będzie osoba, która pokona najdłuższy dystans. Wszyscy zawodnicy otrzymają pamiątkowe medale i dyplomy, a najlepsi statuetki. Koszt udziału w zawodach to 30 zł. W rywalizacji mogą wziąć udział osoby powyżej 16. roku życia. Limit uczestników wydarzenia to 36 osób.

Szczegółowy regulamin

Formularz zapisów

Wszystko już sprawne. Od godziny 14:00 (dziś tj. 16.03) można wskakiwać do basenu. Zapraszamy!

Panie i Panowie, wszystko dla Was!

8 marca świętują panie, a 10 marca – panowie! Pływalnia Miejska „Garwolanka” zaprasza do aktywnego spędzenia Dnia Kobiet i Dnia Mężczyzn. Będą promocje, darmowe zajęcia, konkursy i degustacja zdrowego jedzenia! Centrum Sportu i Kultury zaprasza także na koncerty i film.

Świętować można na różne sposoby. Centrum Sportu i Kultury w swojej ofercie przygotowało zarówno wydarzenia kulturalne, jak i sportowe. W najbliższą niedzielę, 6 marca, o godzinie 15:30 w sali widowiskowej CSiK odbędzie się koncert Orkiestry Dętej OSP Garwolin. W programie znajdą się piosenki o kobietach i dla kobiet. Kolejna muzyczna odsłona świętowania w Dzień Kobiet. 8 marca o godzinie 17:00 w sali konferencyjnej wystąpią uczniowie ogniska muzycznego.

Więcej o koncertach

Kino Wilga poleca wszystkim widzom muzyczną komedię romantyczną z Jennifer Lopez w roli głównej „Wyjdź za mnie”. Film można oglądać na dużym ekranie już od piątku 4 marca do wtorku 8 marca.

Garwolanka zaprasza

Do aktywnego świętowania zaprasza Pływalnia Miejska „Garwolanka”. 8 marca świętują wszystkie kobiety. Przez cały dzień będą na nie czekać promocje cenowe, a po godzinie 20:00 całkowicie darmowe wejście na basen, saunę i siłownię. Do tego bezpłatne zajęcia fitness, aqua fitness i jogi – zarówno te odbywające się w sali fitness pływalni, jak i w hali sportowej przy ul. Żwirki i Wigury 16.

Szczegółowy harmonogram zajęć fitness

W siłowni od godziny 20:00 z dobrymi radami i wskazówkami będzie czekał trener personalny Paweł Piotrowski, a na I piętrze obiektu zaplanowano degustację pysznych i zdrowych przekąsek serwowanych przez ZdroweGarwo. Będzie też okazja, by zdobyć nagrody.

Podobne atrakcje będą czekały 10 marca na wszystkich mężczyzn. Szczegółowy program jest dostępny na plakatach.

#SolidarnizUkrainą #PomagamUkrainie
W obliczu tragicznych wydarzeń ostatniego tygodnia każdy pomaga jak może. My też włączamy się w ten nurt dobroczynności na miarę naszych możliwości, dlatego jeśli w Waszych domach gościcie dzieci i młodzież z Ukrainy i chcecie dać im trochę wytchnienia zapraszamy do nas!

Dzieci i młodzież z Ukrainy korzystają za darmo:

👉 z pływalni

👉 z zajęć artystycznych prowadzonych w pracowni ceramiki i pracowni plastycznej ( konieczny wcześniejszy kontakt z sekretariatem Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie)

Przypominamy, że 6 marca o godzinie 15:30 w sali widowiskowej CSiK odbędzie się Koncert z okazji Dnia Kobiet – Orkiestra Dęta OSP Garwolin. Podczas wydarzenia będzie prowadzona zbiórka środków medycznych, leków oraz długoterminowej żywności.

W dniach 12-14 luty basen zaprasza do odwiedzin w parach. Tych, którzy faktycznie pary tworzą, ale również tych, którzy umieją po prostu w pary się dobrać, czeka atrakcyjny konkurs z nagrodami. Wystarczy wypełnić kupon (jeden kupon na jedną dwójkę) i we wtorkowy wieczór zerknąć na garwolankowy fejsbuk, by dowiedzieć się o zwycięzcach.
W dzień świętego Walentego „podwójna” (tj. we dwoje) wizyta na pływalni w godzinach 20:00-22:00 umożliwi nie tylko wzięcie udziału w zabawie z nagrodami, ale także pozwoli na skorzystanie z promocji cenowej. Bilet dla par to koszt 20 zł (10 zł od osoby). W wieczornych godzinach dodatkowo niezwykła aura: przygaszone światła i romantyczna muzyka.