POWER FITNESS
poniedziałki i czwartki godz. 18:00
Energiczne zajęcia pozwalające na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, ujędrnianie, wysmuklenie, rzeźbienie ciała oraz wzmacnianie poszczególnych grup mięśniowych (w zależności od rodzaju zajęć). Pod nazwą Power Fitness kryją się rodzaje zajęć (power tabata, HIIT, trening obwodowy) – nigdy nie wiesz, na co trafisz. Każde zajęcia są inne, ciekawe i na pełnej mocy! Nie zabraknie na nich motywacji oraz dużej dawki uwalniających się endorfin – tak więc cała masa hormonu szczęścia podczas intensywnego wysiłku fizycznego! Podejmij wyzwanie – zawalcz o wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie! Zastanawiasz się, czy sobie poradzisz? Oczywiście! Po prostu daj z siebie wszystko i pamiętaj- POT TO NIE WODA – TO ŁZY TWOJEGO TŁUSZCZU!
FIT LADY
poniedziałki i czwartki godz. 19:00
Polecane dla każdego, kto nie może sobie pozwolić na intensywny trening. Oparte są na ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających, oddechowych w pozycjach bezpiecznych (dużo ćwiczeń na matach czy w pozycjach statycznych), nieobciążających kręgosłupa. Fit Lady to zajęcia gdzie możemy spodziewać się czterech różnych rodzajów zajęć (pilates, strong&flexy, brzuch express), dostosowanych do poziomu ćwiczących, które łączą wspólne cele – przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, doskonale poprawiają jędrność, gibkość ciała oraz wzmacniają poszczególne grupy mięśniowe, angażując również mięśnie głębokie.
Czekamy na Was!
Instruktor: Agnieszka Czyżkowska
jednorazowe wejście – 10 zł
4 wejścia – 32 zł – 30 dni
8 wejść – 60 zł – 60 dni
15 wejść – 105 zł – 60 dni
