Aqua fitness odwołany

Informujemy, że zajęcia fitness w dniu 28 kwietnia zostają odwołane.

Za utrudnienia przepraszamy.

Międzynarodowy (ty)Dzień Sportu

Bo sport niejedno ma imię! Tak świętowaliście z CSiK

6 kwietnia obchodzony był Międzynarodowy Dzień Sportu. Jeden dzień świętowania to jednak mało, dlatego Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie zaprosiło mieszkańców do udziału w kilku wydarzeniach. Sport niejedno ma imię, a każda dyscyplina ma swoich wielkich fanów.

Było nocne pływanie w „Garwolance”, drużynowe zmagania w siatkówce, turniej w badmintona oraz pierwszy, ale na pewno nie ostatni, maraton fitness. Każdy kto miał ochotę rozruszać się trochę na wiosnę, mógł znaleźć do tego okazję.

Blisko 9 km w 4 godziny

8800 metrów – dokładnie tyle przepłynął w 4 godziny Maciej Zysek – zwycięzca Nocnego Maratonu Pływackiego, który 1 kwietnia odbył w się w Pływalni Miejskiej „Garwolanka”. Było to pierwsze takie wydarzenie od kilku lat. Zawodnicy wystartowali o godzinie 22:00. Pływali tyle, ile starczyło im sił. I jak się okazało mieli ich wiele.  Większość z nich wyszła z wody po 4 godzinach, czyli po zakończonym limicie czasu. Na drugim miejscu uplasował się Kamil Zawadka, który przepłynął 8600 metrów, a na trzecim – najmłodszych uczestnik zawodów – 16-letni Patryk Szajdziuk, który pokonał dystans 8050 metrów.

Czwórki na start!

A może gra zespołowa? 4 kwietnia w hali sportowej CSiK został rozegrany Turniej Czwórek Siatkarskich. W zawodach wzięło udział 5 drużyn, które walczyły o zwycięstwo pod okiem Jakuba Sokołowskiego. Oprócz doskonałej zabawy na zawodników będą czekały pamiątkowe medale i puchary.

Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie

To było pierwsze tego typu wydarzenie organizowane przez Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie, ale na pewno nie ostatnie. Maraton Fitness został niezwykle ciepło przyjęty przez mieszkanki Garwolina i okolic, a instruktorki – Marlena Adamiec, Dominika Lis i Monika Jałosińska – pokazały, jak za pomocą ćwiczeń wydobyć z siebie pokłady pozytywnej energii. Trzy godziny fitnessu w różnych odsłonach oraz dwie godziny jogi dały uczestniczkom wydarzenia możliwość dobrania zajęć do swoich możliwości. Duży wysiłek przekładał się na jeszcze większe zadowolenie. Te panie, którym się spodobało, mogą teraz kontynuować swoją przygodę z aktywnością fizyczną podczas cotygodniowych zajęć organizowanych przez CSiK w salach fitness hali sportowej i „Garwolanki”. Szczegółowy program zajęć jest dostępny na www.garwolanka.com.pl

Wiosenne Mistrzostwa w Badmintonie

Dokładnie 6 kwietnia, w Międzynarodowy Dzień Sportu, odbyły się Wiosenne Mistrzostwa w Badmintonie. Ponad 30 zawodników walczyło o miejsca na podium i medale. Wśród nich byli zarówno dorośli, jak i dzieci. Nad prawidłowym przebiegiem wydarzenia czuwał Jerzy Rybicki. Najlepsi pod siatką w swoich kategoriach wiekowych okazali się: Zuzanna Mikulska, Ewelina Arczyńska, Maria Brzeźnicka, Arkadiusz Rudka i Marcin Kisiel. Drugie miejsce zajęli: Marysia Tobiasz, Zofia Stankiewicz, Anna Arczyńska, Franek Winek i Piotr Stankiewicz, a trzecie – Ola Kisiel, Amelia Stadnik, Joanna Cieszewska, Natan Staszczuk i Mateusz Domański.

Bieg do wiosny!

Ze względu na trudne warunki pogodowe nie odbył się zaplanowany na 3 kwietnia „Bieg do wiosny” w ramach XI Grand Prix Ziemi Garwolińskiej. Nowy termin tego wydarzenia to 8 maja.

Fitness i joga – sprawdź grafik

W związku z dużym zainteresowaniem zajęciami fitness informujemy, że uruchamiamy dodatkową godzinę.

Od 9 marca zapraszamy także w środy na godz. 19:00 na halę sportową przy ul. Żwirki i Wigury 16.

Zajęcia prowadzi Marlena Adamiec.

Aktualny grafik zajęć fitness, jogi i aqua fitness poniżej. Na zajęcia obowiązuje jeden wspólny karnet umożliwiający korzystanie z różnych form aktywności. Karnety można zakupić w kasie hali sportowej (bezpośrednio przed zajęciami) lub w kasie Pływalni Miejskiej „Garwolanka” (parter).

RUSZmy SIĘ – na wiosnę!

Nocne pływanie? Babski wieczór na maratonie fitness? Wspólne granie w siatkówkę ze znajomymi albo rodzinne bieganie? A może badminton? 6 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sportu. Jeden dzień świętowania to jednak mało, dlatego Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie zaprasza do udziału w kilku wydarzeniach.

– Wiosna to doskonały czas, by wstać z kanapy i rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. To także najlepszy czas, żeby naszą sportową aktywność rozwijać. 6 kwietnia przypada Międzynarodowy Dzień Sportu. My w tym roku będziemy go świętować prawie przez tydzień. Mamy nadzieję, że licznie do nas dołączycie. Każdy znajdzie coś dla siebie. Ruszmy się na wiosnę, bo warto – zachęca Jarosław Kargol, dyrektor Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie, które wraz z partnerami zorganizuje na początku kwietnia aż 6 wydarzeń sportowych.

Nocny Maraton Pływacki

Miłośników biegania CSiK zaprasza do wzięcia udziału w Nocnym Maratonie Pływackim, który odbędzie się 1 kwietnia na Pływalni Miejskiej „Garwolanka”. To pierwsze takie wydarzenie od kilku lat. Zawodnicy wystartują o godzinie 22:00. Będą pływać, pływać i pływać – ile starczy im sił.  Maksymalnie do 2:00. Zwycięzcą maratonu będzie osoba, która pokona najdłuższy dystans. Wszyscy zawodnicy otrzymają pamiątkowe medale i dyplomy, a najlepsi statuetki. Koszt udziału w zawodach to 30 zł. W rywalizacji mogą wziąć udział osoby powyżej 16. roku życia. Limit uczestników wydarzenia to 36 osób.

Regulamin zawodów

Formularz zapisów

Bieg do wiosny!

3 kwietnia startuje XI Grand Prix Ziemi Garwolińskiej. To doskonała okazja na aktywne spędzanie czasu dla całych rodzin. Organizatorzy wydarzenia – Stowarzyszenie Truchtacz.pl oraz CSiK – zapraszają do udziału w biegowej zabawie dzieci, młodzież i dorosłych. Biegi będę się odbywać na terenach przy zbiorniku retencyjnym w Garwolinie. Start wydarzenia o godz. 15:00. Udział w zawodach jest bezpłatny. Rejestracja uczestników rozpocznie się 25 marca.

Szczegółowy regulamin oraz link do zapisów będzie dostępny na www.truchtacz.pl

Turniej Czwórek Siatkarskich

A może gra zespołowa? 4 kwietnia o godz. 16:00 w hali sportowej CSiK (ul. Żwirki i Wigury 16) zostanie rozegrany Turniej Czwórek Siatkarskich. Do udziału w zawodach mogą zgłaszać się drużyny składające się z 6 osób (4 zawodników + 2 rezerwowych). Mecze zostaną rozegrane systemem „każdy z każdym”. Oprócz doskonałej zabawy na zawodników będą czekać pamiątkowe dyplomy, a najlepsi zostaną uhonorowani medalami i pucharami. Wpisowe dla drużyn – 30 zł. Szczegółowe informacje i zapisy – Jakub Sokołowski, tel. 606 825 583

Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie!

Dokonała propozycja dla kobiet, ale panowie także są mile widziani! 5 kwietnia o godzinie 18:00 w hali sportowej CSiK wystartuje Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie. W programie 3 godziny różnorodnych ćwiczeń – cardio, modelowanie sylwetki, wzmacnianie i joga. Będzie także okazja, by wziąć udział w wyzwaniu i powalczyć o atrakcyjne nagrody. I to nie są wszystkie niespodzianki, które organizatorzy szykują dla uczestników. Koszt udziału w wydarzeniu: 30 zł. Osoby, które posiadają karnet fitness Pływalni Miejskiej „Garwolanka” wchodzą za darmo. Konieczna jest rejestracja.

Szczegółowy program

Formularz zapisów

Wiosenne Mistrzostwa w Badmintonie

Międzynarodowy Dzień Sportu obchodzony jest 6 kwietnia. I to właśnie w ten dzień, na zakończenie blisko tygodniowego świętowania, odbędą się Wiosenne Mistrzostwa w Badmintonie. Zawody rozpoczną się o godzinie 18:00 w hali sportowej CSiK. Zawodnicy będą rywalizowali w kategoriach: dzieci – dziewczęta i chłopcy oraz dorośli – kobiety i mężczyźni. Oddzielnie zawodnicy z licencją, oddzielnie amatorzy. Udział w zawodach jest bezpłatny. Szczegółowe informacje oraz zapisy – Jerzy Rybicki – tel. 601 353 481.

Wybierz coś dla siebie i RUSZ SIĘ na wiosnę!

Maraton Fitness

Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie!

Dokonała propozycja dla kobiet, ale panowie także są mile widziani!

5 kwietnia o godzinie 18:00 w hali sportowej CSiK (ul. Żwirki i Wigury 16) wystartuje Maraton Fitness – Wiosenne przebudzenie.

W programie 3 godziny różnorodnych ćwiczeń – cardio, modelowanie sylwetki, wzmacnianie i joga. Będzie także okazja, by wziąć udział w wyzwaniu i powalczyć o atrakcyjne nagrody. I to nie są wszystkie niespodzianki, które organizatorzy szykują dla uczestników.

Koszt udziału w wydarzeniu: 30 zł. Osoby, które posiadają karnet fitness Pływalni Miejskiej „Garwolanka” wchodzą za darmo. Konieczna jest rejestracja.

Szczegółowy program wydarzenia:

18:00 – Go girls, go! Cardio

19:00 – Vamos a la playa! Brzuch + pośladki

20:00 – Step by step! Wzmacnianie na stepie

20:00 – Challenge accepted! Trening obwodowy – wyzwanie z nagrodami

19:00 i 20:00 – Take a breath! Joga

Formularz zapisów

Nocny Maraton Pływacki

Miłośników pływania CSiK zaprasza do wzięcia udziału w Nocnym Maratonie Pływackim, który odbędzie się 1 kwietnia na Pływalni Miejskiej „Garwolanka”. To pierwsze takie wydarzenie od kilku lat. Zawodnicy wystartują o godzinie 22:00. Będą pływać, pływać i pływać – ile starczy im sił.  Maksymalnie do 2:00. Zwycięzcą maratonu będzie osoba, która pokona najdłuższy dystans. Wszyscy zawodnicy otrzymają pamiątkowe medale i dyplomy, a najlepsi statuetki. Koszt udziału w zawodach to 30 zł. W rywalizacji mogą wziąć udział osoby powyżej 16. roku życia. Limit uczestników wydarzenia to 36 osób.

Szczegółowy regulamin

Formularz zapisów