Pierwsze takie sportowe wydarzenie w Garwolinie odbędzie się już 30 czerwca (niedziela) na parkingu bocznym „Garwolanki”. 
Startujemy o godz. 17:00

W programie:

Energetyczny trening  na Spalanie – ćwiczenia mające na celu, podnieść tętno, przyspieszyć metabolizm, oraz pobudzić układ krwionośny. 
Wytrzymałościowy trening na Wzmacnianie- pośladki, uda, brzuch, ramiona, budowanie i krztałtowanie mięśni, poprzez ćwiczenia wielostawowe.
Oba treningi przy muzyce, która poderwie Was do działania.

Treningi zakończymy rozciągającą spięte mięśnie Jogą, która zrelaksuje nasze ciała przy dźwiękach spokojnej muzyki.

Między treningami zapewniamy przerwę na łyk wody,  którą zapewnia nam patronat tego wydarzenia Miasto Garwolin oraz  CSiK w Garwolinie, to będzie także czas na luźne pogawędki o zdrowym i aktywnym życiu w Garwolinie.

Zajęcia poprowadzą: 

wzmacnianie, spalanie – Konrad Jankowski 
joga – Agnieszka Soszka

Przyjdź, zobacz, trenuj z nami!
Zabierz ze sobą brata, siostrę, mamę, tatę, koleżankę, kolegę, ciocię wujka, babcię dziadka i kogo tylko zechcesz!

Zadbaj tylko o wygodny strój i dobre nastawienie – o resztę zadba Konrad i Aga!

Widzimy się 30 czerwca o 17:00

TO DOBRY START W AKTYWNE WAKACJE – ZADBAJ O SIEBIE!

Do zobaczenia!
Zapraszamy.

Dla dzieci i młodzieży uczącej się do 26 roku życia, od 24/06/19 do 31/08/19 przez 7 dni w tygodniu, obowiązuje bilet wakacyjny w wysokości 6 zł.
(Pierwsza godzina a po przekroczeniu tego czasu naliczana będzie opłata 10 groszy za 1 minutę).

Radość ze wspólnej zabawy! 23 czerwca z okazji Dnia Ojca zapraszamy wszystkich tatusiów do spędzenia czasu ze swoimi pociechami na basenie. Z racji swojego święta w niedzielę tatusiowie korzystają z basenu za darmo!*

*promocja dotyczy wyłącznie basenu – bez saun i siłowni. Żeby z niej skorzystać, tata musi przyjść na basen z dzieckiem.

Co robić w Dzień Dziecka? Zabrać swoje pociechy na basen!

Pływalnia Miejska „Garwolanka” również zamierza świętować Dzień Dziecka. 1 czerwca każdy smyk w tym dniu zostanie objęty promocją cenową – bilet na basen będzie kosztował jedynie 6 zł (pierwsza godzina a po przekroczeniu tego czasu naliczana będzie opłata 10 groszy za 1 minutę). Zapraszamy.

Wielka radość ze wspólnej zabawy! 26 maja z okazji Dnia Matki zapraszamy wszystkie mamy do spędzenia czasu ze swoimi pociechami na basenie. Z racji swojego święta w niedzielę mamy korzystają z basenu za darmo!*

*promocja dotyczy wyłącznie basenu – bez saun i siłowni. Żeby z niej skorzystać, mama musi przyjść na basen z dzieckiem.