Pierwsze takie sportowe wydarzenie w Garwolinie odbędzie się już 30 czerwca (niedziela) na parkingu bocznym „Garwolanki”.
Startujemy o godz. 17:00
W programie:
Energetyczny trening na Spalanie – ćwiczenia mające na celu, podnieść tętno, przyspieszyć metabolizm, oraz pobudzić układ krwionośny.
Wytrzymałościowy trening na Wzmacnianie- pośladki, uda, brzuch, ramiona, budowanie i krztałtowanie mięśni, poprzez ćwiczenia wielostawowe.
Oba treningi przy muzyce, która poderwie Was do działania.
Treningi zakończymy rozciągającą spięte mięśnie Jogą, która zrelaksuje nasze ciała przy dźwiękach spokojnej muzyki.
Między treningami zapewniamy przerwę na łyk wody, którą zapewnia nam patronat tego wydarzenia Miasto Garwolin oraz CSiK w Garwolinie, to będzie także czas na luźne pogawędki o zdrowym i aktywnym życiu w Garwolinie.
Zajęcia poprowadzą:
wzmacnianie, spalanie – Konrad Jankowski
joga – Agnieszka Soszka
Przyjdź, zobacz, trenuj z nami!
Zabierz ze sobą brata, siostrę, mamę, tatę, koleżankę, kolegę, ciocię wujka, babcię dziadka i kogo tylko zechcesz!
Zadbaj tylko o wygodny strój i dobre nastawienie – o resztę zadba Konrad i Aga!
Widzimy się 30 czerwca o 17:00
TO DOBRY START W AKTYWNE WAKACJE – ZADBAJ O SIEBIE!
Do zobaczenia!
Zapraszamy.
