ZAJĘCIA INDYWIDUALNE:
- Zajęcia w grupie do 3 osób nie wymagają rezerwacji toru.
- Instruktor uprawniony jest do prowadzenia zajęć po wykupie w kasie Pływalni biletu instruktorskiego zgodnie z obowiązującym cennikiem.
- Instruktor zobowiązany jest do zakupu biletu wejściowego zgodnie z obowiązującym cennikiem.
- Uczestnik zajęć zobowiązany jest do zakupu biletu wejściowego zgodnie z obowiązującym cennikiem
- Instruktor wprowadza uczniów na zajęcia osobiście po załatwieniu formalności w kasie Pływalni.
ZAJĘCIA GRUPOWE:
- Grupa liczy od 4 do 15 osób.
- Do przeprowadzenia zajęć w grupie wymagana jest wcześniejsza rezerwacja toru oraz opłata zgodnie z obowiązującym cennikiem.
- Uczestnik zajęć zobowiązany jest zakupić bilet tzw. wejściowy zgodnie z obowiązującym cennikiem.
- Instruktor wprowadza uczniów na zajęcia osobiście po załatwieniu formalności w kasie Pływalni.
Szkoła Pływania „Garwolanka”
Szkoła Pływania „Garwolanka” prowadzi zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla młodzieży i dzieci od lat 6. Celem spotkań jest przede wszystkim podnoszenie umiejętności poruszania się i bezpiecznego zachowania w wodzie. Lekcje odbywają się w małych grupach, gdzie na jednego instruktora przypada maksymalnie 10 osób. Czas trwania zajęć to 45 minut. Grupę tworzą osoby w zbliżonym wieku i prezentujące podobny poziom umiejętności, a zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę trenerów i instruktorów pływania. Szkoła posiada sprzęt niezbędny do nauki: rękawki, deski, makarony, płetwy, zabawki do nurkowania.
Ćwiczenia na basenie:
– są doskonałą zabawą dla dziecka, relaksują je zarówno fizycznie jak i psychicznie,
– są gimnastyką dla mięśni i stawów dziecka, zmniejszają napięcie mięśniowe, jednocześnie pobudzają prawidłowy rozwój gorsetu mięśniowego oraz aparatu kostno-stawowego,
– stanowią profilaktykę skrzywień kręgosłupa,
– podnoszą ogólną odporność młodego organizmu na infekcje i zakażenia,
– wspomagają proces rehabilitacji, np. u dzieci z dolegliwościami kostno-stawowymi, korzystnie oddziałują na ruchomość stawów,
– są doskonałą formą walki z nadwagą i otyłością u dzieci.
Kryteria naboru – etapy szkolenia:
etap I – nauka pływania elementarnego: oswajanie z wodą, gry i zabawy, nauka oddychania, poślizgi, pływanie z przyborami, pływanie elementarne, skoki, skok na nogi, przepłynięcie dystansu 12 m.
etap II – nauka i doskonalenie sportowych technik pływania: nauka kraula na grzbiecie i na piersiach, praca nóg i rąk, koordynacja pracy nóg i rąk, nauka skoków, pływanie pełnym stylem grzbietowym i kraulem na dystansie 25 m, skok szkolny na głowę.
etap III – nauka i doskonalenie sportowych technik pływania: nauka stylu klasycznego (żabka), doskonalenie umiejętności nabytych w poprzednich etapach – praca nóg, praca rąk, koordynacja pracy rąk i nóg, skok startowy, pływanie pełnym stylem klasycznym, pływanie na dystansach powyżej 50 m, skok startowy.
etap IV – nauka i doskonalenie sportowych technik pływania: styl motylkowy (delfin), praca nóg i rąk, koordynacja pracy nóg i rąk, doskonalenie umiejętności nabytych w poprzednich etapach, nauka nawrotów, pływanie pełnym stylem motylkowym.
etap V – doskonalenie wszystkich stylów: pływania, skoków startowych, nawrotów, kształtowanie cech motorycznych – wytrzymałości, szybkości, siły.
W wypadku trudności z zakwalifikowaniem dziecka do odpowiedniej grupy, można skorzystać z konsultacji instruktorów.
Nasi instruktorzy:
Koordynator Szkoły Pływania „Garwolanka” – 797 807 882 ( od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 16.00 )
Andrzej Frąckiewicz – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, instruktor dyscypliny sportu-pływanie
Łukasz Biernacki – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, instruktor dyscypliny sportu-pływanie
Dariusz Kowal – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, instruktor dyscypliny sportu-pływanie
Wojciech Mianowski – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, trener II klasy pływania
Marcin Możdżonek – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, instruktor dyscypliny sportu-pływanie
Piotr Mucha – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, instruktor dyscypliny sportu-pływanie
Łukasz Zawadzki – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, instruktor pływania, ratownik WOPR
Maciej Antonik – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, ratownik WOPR, instruktor pływania
Waldemar Makowski – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, ratownik WOPR, instruktor pływania
Regulamin i dokumenty do pobrania
PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH
Cennik
Zapisy pod numerem tel. 25 684 35 66 wew.29, tel. kom. 797 807 882
oraz drogą mailową:szkola@garwolanka.com.pl
